沙巴被誉为「风下之乡」，除了首府亚庇 (Kota Kinabalu, KK) 之外，州内的多数土地仍然保持原始的森林风貌。沙巴共有32个族群，共 80 种方言。当地最盛大的节庆 ─丰收节 (Ka’amatan) 为沙巴州最大原住民族群─卡达山杜顺族 (Kadasan Dusun) 为庆祝丰收，向米神奉献祈祷的庆典。座落于沙巴州西岸的亚庇是个活力十足的城市，也是爬山健行、乘坐木筏、岩洞探险、深海潜水、激险泛舟等生态探险的好地方。
爱好者必定到访的潜水天堂，也是马来西雅唯一的深水海洋岛屿。位于南沙群岛当中的拉央拉央岛 (Layang Layang) 距离亚庇约 300 公里左右，为东马最偏远的岛屿，在这里可以进行礁壁潜水、观赏槌头鲨、魟鱼以及梭子鱼的游姿与海洋生态。座落于山打根西北方的兰卡央岛 (Lankayan) 为一小型度假村，也是理想的潜水乐园之一。被海草以及珊瑚礁包覆的蔓塔那尼岛 (Mantanani) 也称为美人鱼岛，座落于谷打毛律 (Kota Belud) 的北部，为沙巴州最新兴的潜水岛之一，每逢7月到 10 月之间，可前往海龟岛公园 (Turtle Island Park) 观赏海龟下蛋的珍奇画面。

沙巴的主要景点有州立博物馆 (State Museum) 及贩卖新鲜土产、手工艺品、新鲜食品的露天市集─加亚街周末市集 (Sunday Gaya StreetMarket)。由5个小岛组成的东姑阿都拉曼公园 (Tunku Abdul Rahman Park) 邻近亚庇，是充满阳光魅力与沙滩的世外桃源。此地度假村林立，包括丝港度假村 (Sutera Harbour) 以及香格里拉丹绒亚路酒店 (Shangri-La Tanjung Aru) 等。在近郊区，也有许多饭店提供完整的海滨渡假设施，如佳蓝文莱海滨渡假村 (Nexus Kar ambu nai )、香格里拉莎利雅渡假村 (Shangri-La Rasa Ria)。

沙巴被列为全球野生动物的保护区，其中京那峇鲁国家公园 (Kinabalu National Park) 为马来西亚第一个世界遗产的所在地，占地 754 平方公里的国家公园是全世界最多奇花异草汇集的宝库之一。对于喜爱挑战极限的登山者，为期两天的神山徒步攻顶之旅，绝对是场严峻的挑战，邻近的波令温泉 (Poring Hot Springs) 以及吊桥，则是洗涤心灵尘埃的好去处。

由亚庇搭乘飞机 45 分钟即可抵达山打根 (Sandakan)，可至海龟岛公园、西必洛红毛猩猩保护中心、京那巴丹岸河。西必洛 (Sepilok) 红毛猩猩保护中心内饲养约 200 只曾被非法禁锢的人猿，由保育员悉心训练，教导动物们重回丛林的生存技能。游客可趁每天开放两次的喂食时间，与红毛猩猩进行最亲密的接触。高 (Sukau) 位于京那巴丹岸河下游，为马来西亚野生动物最密集的群居温床，也是沙巴州最长的河流。沿河的溼地深林，为金丝红毛猩猩、弥猴、红和银叶猴、野象、鳄鱼、水獭、长鼻猴等栖居家园。沿着 Menanggul 河泛舟，可尽享壮丽的山河景色。在往苏高途上，不妨参观万千雨燕群居的古曼东岩洞 (Gomantong Caves)，洞内蕴藏价格昂贵的燕窝。拿哈拿笃 (Lahad Datu) 为通往沙巴最丰富生态系统的原始雨林─丹浓谷保护区 (Danum Valley) 的必经之道，您可攀走在吊桥上，俯瞰森林原貌，或深入马廖 (Maliau) 盆地保护区或达宾 (Tabin) 野生动物保护区，来一场刺激的探险。

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